لذا يجب أن تبدأ الام باعطاء طفلها الأطعمة الجديدة بين ظهور سن وآخر لكي تحافظ على صحته وسلامته . كيف ومتى يبدأ الفطام ؟ تبدأ الأم بعملية الفطام كما يلي : 1 - بعد الشهر الثاني من عمر الطفل تبدأ الأم باعطائه قطرات بعض الفيتامين ، مثل ( B و C ) وفيتامين ( D ) بكميات قليلة أولا ثم تزاد تدريجيا ، ثم يضاف إليها قليلا من صفار البيض مرتين في الأسبوع . 2 - في الشهر الرابع تعطي الأم طفلها ملعقة كوب من عصير البرتقال مرة أو مرتين في اليوم ، ثم تزاد الكمية تدريجيا ، وفي حالة ظهور الحساسية عند بعض الأطفال لهذا العصير يجب استبداله بعصير الطماطم . 3 - في الشهر الخامس يعطى الطفل قليلا من الموز وشوربة الخضار والمهلبية المصنوعة من كميات متساوية من الرز والقمح والشعير والذرة ، وكذلك يعطى البيض ، ( صفاره وبياضه ) . 4 - في الشهر السادس يعطى الطفل المهلبية والكاستر وشوربة الخضار مع زيادة تدريجية في كميتها . 5 - في الشهر السابع إلى العاشر ، يعطى الطفل شوربة الخضار ، والبطاطا ، فاصولية يابسة ، شوربة دجاج ، خبز ، بسكويت . 6 - من الشهر العاشر إلى الثاني عشر ، يعطى للطفل لحم مفروم ، سمك ، دجاج خبز أو صمّون . 7 - من الشهر الثاني عشر حتى الخامس عشر تزداد كمية اللحم ويعطى الرز والخضار والفواكه . 8 - من الشهر الخامس عشر إلى السنتين يعطى الطفل الغذاء